Cómo hacer una sauna de madera para nuestro jardín
Instalar una sauna en casa ya no es un lujo reservado a spas o hoteles rurales. Cada vez más personas se animan a crear su propio espacio de bienestar al aire libre, y la buena noticia es que con planificación y materiales adecuados es totalmente viable construirlo en el jardín o incluso en nuestra terraza.
En esta guía vamos a ver paso a paso cómo hacer una sauna de madera, qué aspectos técnicos debes tener en cuenta y qué tipo de madera conviene elegir para que dure años en perfecto estado.
¿Por qué instalar una sauna de madera en casa?
Antes de entrar en materia, merece la pena entender por qué tanta gente se plantea construir una. No es solo cuestión estética o una moda, realmente las saunas tradicionales ofrecen beneficios reales para nuestra salud física y mental.
El uso regular de sauna puede ayudar a mejorar la circulación y relajar los músculos, algo especialmente útil tras ejercicio físico o jornadas largas de trabajo. Tener una sauna propia convierte el jardín (o cualquier espacio exterior que tengamos) en un espacio de descanso real.
Todo lo que debes saber antes de instalar una sauna en el jardín o terraza
Para saber cómo hacer una sauna de madera, conviene tener conocimientos de albañilería, electricidad y fontanería.
Construir una sauna no es difícil, pero tampoco es un proyecto improvisado. Antes de ponerte manos a la obra, revisa estos puntos clave.
Espacio y ubicación
Antes de instalar una sauna en el jardín o la terraza, asegúrate de contar con una base firme, nivelada y con buen drenaje. En exteriores, lo más recomendable es colocarla sobre una losa de hormigón o una estructura reforzada que soporte correctamente el peso. Si va en terraza, es fundamental que compruebes la capacidad de carga.
También debes prever la instalación eléctrica (línea dedicada y potencia suficiente si es calefactor eléctrico) o la salida de humos y las distancias de seguridad si eliges estufa de leña.
Normativa local
Dependiendo del municipio, una estructura fija en el jardín o en nuestra terraza requerirá permisos como la licencia de obra menor. Algunos ayuntamientos solo piden una declaración responsable, por lo que conviene consultarles para evitar sorpresas.
Presupuesto orientativo
El coste depende del tamaño, la madera y el sistema de calor que se utilice. También si decides comprar todos los componentes por separado e instalarla por ti mismo o confiar en una empresa especializada en saunas de exterior prefabricadas y tenerlo todo listo para disfrutar.
Compara precios y materiales antes de lanzarte a este proyecto.
Cómo hacer una sauna de madera paso a paso
Ahora sí, vamos al proceso práctico. Si te preguntas exactamente cómo hacer una sauna de madera, estos son los pasos esenciales.
1. Diseñar el tamaño y distribución
Para dos personas bastan unos 2 m² interiores. Si será familiar, calcula al menos 1 m² por usuario. Dibuja un plano sencillo con:
- Bancos en dos alturas
- Puerta con apertura hacia fuera
- Ventilación superior e inferior
El diseño previo evita desperdicio de material.
2. Construir la base
La estructura necesita un suelo estable. Puedes usar:
- Losa de hormigón
- Tarima tratada sobre rastreles
- Plataforma elevada
La base debe quedar nivelada y aislada del terreno.
3. Levantar la estructura y protegerla
Aquí empieza el trabajo de carpintería. Se construye un bastidor con listones estructurales y se reviste con paneles de madera. Entre ambas capas se coloca aislamiento térmico (lana mineral o panel rígido).
El aislamiento es imprescindible recuerda que sin él, la sauna perderá calor y consumirá más energía.
Para proteger la madera de la humedad y prolongar su vida útil, aplica un tratamiento de impregnación adecuado antes de instalar los bancos y revestimientos. Esto ayuda a prevenir hongos, grietas y deformaciones por el calor y la humedad.
4. Instalar bancos y respaldo
Los bancos se fijan a la estructura, nunca al suelo, lo que permite limpiar con más facilidad y mejora la ventilación interior. Es recomendable redondear bordes para evitar astillas o golpes.
5. Colocar el sistema de calor
Tienes dos opciones principales:
- Estufa eléctrica: fácil de instalar y controlar.
- Estufa de leña: más tradicional y con aroma natural, pero exige salida de humos.
6. Sellado y ventilación
Una sauna necesita ser estanca, pero no hermética. Se sellan juntas con materiales resistentes al calor y se dejan aberturas de ventilación para renovar el aire.
¿Qué tipo de madera se usa para una sauna de exteriores?
A la hora de elegir el material para saber cómo hacer una sauna de madera, ten en cuenta que no todo sirve para una construcción de madera en el exterior.
Debe ser capaz de ser resistente, flexible y que al mismo tiempo sea capaz de soportar la elevada humedad y temperatura que se concentra en una sauna.
La madera adecuada debe cumplir tres requisitos:
- Baja conductividad térmica
- Resistencia a la humedad
- Ausencia de resinas tóxicas
Las maderas más utilizadas en saunas
Elegir la madera depende de sus peculiaridades en construcción. Por ejemplo, tenemos el abeto nórdico, muy común en saunas escandinavas gracias a su ligereza, estabilidad y precio económico. También se utiliza el cedro rojo, que destaca por su resistencia a insectos y a la humedad (aunque es más caro, es mucho más resistente que otras opciones)
Por último, para los elementos auxiliares, el álamo y el tilo son dos de las mejores opciones para bancos, por ejemplo, ya que no queman al contacto con la piel.
¿Construirla tú o comprar una sauna prefabricada?
Aquí entran en juego el tiempo disponible y la experiencia con herramientas. Hacerla desde cero es satisfactorio, pero exige precisión. Los kits prefabricados reducen complicaciones con un resultado fiable y duradero.
De hecho, en SODO somos especialistas en soluciones modulares y prefabricadas. Además, ofrecemos asesoramiento técnico. Por lo que te será mucho más fácil hacer un seguimiento profesional de la instalación de tu sauna y asegurarte de que factores como el aislamiento, seguridad y acabado estético se hacen de forma correcta sin tener que aprender carpintería avanzada.
¿Cuál es el mantenimiento básico de una sauna exterior?
Tan importante es saber cómo fabricar una sauna de madera como ser consciente de su mantenimiento posterior. Una sauna bien hecha puede durar décadas, pero necesita cuidados mínimos.
Programa una limpieza regular
Limpia las superficies interiores con agua tibia y un cepillo suave, especialmente bancos y respaldos.
Para hacerlo, evita los detergentes agresivos porque penetran en la madera y aceleran su deterioro con el tiempo. Finalmente, y tras cada uso, es recomendable ventilar la cabina para eliminar la humedad residual.
Revisión anual
Comprueba el estado de tornillos, juntas, sellados y conexiones eléctricas o de la estufa. De esta forma podrás detectar pequeñas grietas, holguras o signos de desgaste a tiempo evita reparaciones mayores.
Si has observado que tu sauna tiene algún problema, contacta con nosotros porque podríamos tener el accesorio que necesitas para reparar tu sauna.
Protección exterior
En saunas instaladas al aire libre, aplica aceite protector o lasur específico para madera exterior cada 1-2 años. Esto ayuda a protegerla frente a la radiación solar, la lluvia y los cambios de temperatura.
→ Te puede interesar: Cómo hacer el mantenimiento de una casa de madera
Tener una sauna en el jardín es más rápido y fácil de lo que crees con SODO
Aprender cómo hacer una sauna de madera no solo es un proyecto de bricolaje interesante; también es una forma de transformar tu jardín en un espacio de bienestar personal.
Con materiales adecuados, un diseño claro y atención a los detalles, es posible construir una sauna segura y duradera que puedas utilizar durante todo el año.
Al mismo tiempo, este tipo de inversiones revalorizan el valor percibido de la vivienda, por lo que puede ser interesante contar con una instalación experta si en algún momento decides vender tu casa.
Y recuerda que no estás solo en esto, cuentas con todo nuestro equipo para ofrecer todo tipo de construcciones en madera resistentes.
¿Te gustaría disfrutar de tu propia sauna sin errores ni improvisaciones? Descubre ahora nuestro catálogo y elige lo que mejor se adapte a tu espacio y necesidades.
